Entspannungshypnose
Entspannungshypnose
Als Entspannungshypnose bezeichnet man zumeist Hypnose-Anwendungen, die vorwiegend der körperlichen Entspannung dienen.
Die Entspannungshypnose kann dabei helfen, Stress abzubaue und körperlich zu regenerieren, sie kann aber auch intensive, heilsame Wirkungen auf psychische Prozesse haben, da sie dabei hilft, Ruhezustände im Gehirn zu erzeugen, in deren Rahmen Überaktivitäten im Gehirn zurückgehen können.
Für die Einleitung einer Entspannungshypnose verwendet man i.d.R. eine Entspannungsinduktion.
