Das Autogene Training (abgek. AT) ist eine von dem dem Psychiater und Psychotherapeut Johannes Heinrich Schultz entwickelte Form der Selbsthypnose, die trotz seiner sehr umstrittenen Aktivitäten während des 2. Weltkrieges auch über diesen hinaus erhalten blieb und als weit verbreitetes Verfahren in der Psychotherapie und vor allem als unterstützende Methode für die Verhaltenstherapie etablieren konnte.

Das Autogene Training ist im Bereich der Entspannungstechniken weit verbreitet. Es wird in Unterstufe und Oberstufe aufgeteilt, je nachdem wie geübt ein Anwender schon ist und welche der fest vorgegebenen Übungen er beherrscht.