Ein posthypnotischer Befehl (oder auch posthypnotischer Suggestion) ist eine Suggestion, deren Wirkung erst nach Beendigung der eigentlichen Hypnose außerhalb der Hypnosesitzung im Wachzustand eintreten soll.

Man verwendet posthypnotische Befehle bei einer Vielzahl von Hypnoseanwendungen, bei denen die Wirkung der Hypnose im Alltag benötigt wird.

Viele Menschen kennen den Posthypnotischen Befehl aus der Showhypnose, in der der Hypnotiseur ihn benutzt, um seine Probanden auf verschiedene Show-Einlagen zu "programmieren". Dies wirkt auf viele Zuschauer ein wenig beängstigend, da es den Eindruck erweckt, der Hypnotiseur hätte eine unglaubliche Macht über sein Gegenüber. Tatsächlich ist die Wirkung des Posthypnotischen Befehls in der Showhypnose deshalb so eindrucksvoll, weil die Klienten entweder nur kurz aus der Hypnose herauskommen bzw. nur so wirken als seien sie wach, weil sie die Augen offen haben und sich normal mit dem Hypnotiseur unterhalten können, tatsächlich aber noch in Hypnose sind. In einem solchen Zwischenstadium zwischen Hypnose und Wachzustand wirken posthypnotische Befehle besonders intensiv. Aus therapeutischer Sicht viel interessanter sind aber posthypnotische Befehle, die auch Tage nach der Hypnose noch ihre Wirkung entfalten können.

In der Hypnosetherapie wird der posthypnotische Befehl eingesetzt, um einen Klienten auf ein bestimmtes Verhalten bei bestimmten Erignissen außerhalb der Therapie vorzubereiten, damit beim Eintreten der Ereignisse auch eine gewünschte Wirkung eintritt.

Zum Beispiel könnte ein Posthypnotischer Befehl in der Flugangst-Behandlung lauten "Immer dann, wenn Du in einem Flugzeug sitzt, entspannst Du Dich vollkommen und Du fühlst Dich so wohl wie in Deinem Wohnzimmersessel".

Wenn der Klient dann im Flugzeug sitzt, geschieht kein von außen erkennbares spektakuläres Ereignis wie in der Showhypnose - die Wirkung geschieht allein auf seiner Gefühlsebene und er kann angstfrei und entspannt fliegen.

(Anm. Zu einer erfolgreichen und fachgerechten Flugangst-Therapie gehört natürlich mehr als nur ein posthypnotischer Befehl, aber er könnte in so einem Rahmen genau in dieser Form Verwendung finden).

Den Umgang mit und das richtige Setzen von posthypnotischen Befehlen können Sie in unserer Hypnose-Ausbildung erlernen. Schon in der Hypnose-Grundausbildung kommen posthypnotische Befehle vor und im Verlauf der verschiedenen Fortbildungen wird dieses Thema immer wieder zu verschiedenen Fachzwecken aufgegriffen und erweitert.