Visualisierung

Visualisierung

Eine Visualisierung ist im Zusammenhang mit Hypnose eine bildhafte Vorstellung von etwas.

In der Hypnose ist die Visualisierung ein wichtiges Arbeitsinstrument, denn mit Bildern werde auch oft Gefühle und innere Ablaufprozesse verbunden und man kann anhand von Visualisierungen z.B. bestimmte Erfahrungen abrufen und auf andere Situationen übertragen.

Kann jeder Mensch visualisieren?

Visualisieren können heißt visuelle Daten aus dem Gehirn abrufen können - seien diese real oder fiktiv. Jeder Mensch, der normal sehen kann und geistig gesund ist kann visualisieren, denn er benötigt diese Fähigkeit, um bspw. einen einfachen Gegenstand zu erkennen. Beim betrachten eines Bleistifts z.B. ruft er bildliche Erinnerungen aus seinem Gedächtnis ab und vergleicht diese mit dem ihm vorliegenden Bleistift. Könnte er nicht visualisieren, könnte er auch den Bleistift nicht als solchen erkennen.

Dennoch hört man oft von Menschen "Ich kann einfach nicht visualisieren". Wenn man sie allerdings bittet, einmal ihr Auto zu beschreiben, gelingt ihnen dies zumeist recht mühelos. Grund dafür dass diese Menschen der Meinung sind, sie könnten nicht visualisieren ist vermutlich eine fehlgeleitete Erwartungshaltung bzw. ein zu starker innerer Dialog mit sich selbst, der ihnen bildhafte Vorstellungen schon im Ansatz zunichte macht. Visualisierung ist oft Übungssache und die hypnotische Trance kann dabei helfen, eine bessere Visualisierungsfähigkeit zu entwickeln.

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