Das Abnehmen mit Hypnose ist in den letzten Jahren durch das Fernsehen, Zeitschriften und Internet zu einer der beliebtesten und gefragtesten Hypnoseanwendung geworden.

Grund dafür sind einerseits die beachtlichen Erfolge, die mit dieser Anwendung schon erzielt wurden, andererseits aber auch dass viele Menschen heute wissen, dass Überflüssigen Pfunde in vielen Fällen auch eine psychische Ursache haben können und die mentale Ebene, vor allem die innere Motivation und Disziplin wichtige Faktoren für das Erreichen eines Abnehmzieles sind.

Der berühmte "innere Schweinehund", der vielen Menschen beim Abnehmen im Weg steht ist ebenso bekannt wie das "Frustessen", das einen Menschen beim auftreten negativer Gefühle dazu drängt, unnötige Kalorien aufzunehmen, um emotionale Inbalancen durch "Belohnung" zu kompensieren.

Tatsache ist, dass die Mechanismen, die im Menschen die Nahrungsaufnahme regeln tief in den grundlegenden Steuereinheiten des Gehirns beheimatet sind, die nur schwer über den rationalen Verstand zugänglich sind. Ein Musterbeispiel für "im Unterbewusstsein" gelegene Prozesse.

Die Hypnose hat beim Abnehmen nun das Ziel, auf genau diese ansosten schwer oder gar nicht zugänglichen Bereiche Einfluss zu nehmen und sie zum Wohle des Klienten neu zu konfigurieren.

Die Strategie von Hypnose und Hypnosetherapie beruht dabei auf einer ganzheitlichen Sichtweise mit mehreren Ansätzen.
Durch suggestive Anwendungen wird unnötiger Appetit z. B. auf Süßes gemindert, durch Blockadenlösungen und Hypnoanalyse können die Ursachen des Übergewichts erforscht und behandelt werden und mittels der Kenntnisse aus der Psychoimmunologie wird der Körper dazu angeregt, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Natürlich lässt sich die Hypnose zur Gewichtsreduktion auch sehr gut mit anderen Verfahren kombinieren.
So kann beispielsweise man beispielsweise eine Ernährungsberatung hypnotisch verankern und dem Klienten dabei helfen, seinen individuell entwickelten Ernährungsplan konsequenter einzuhalten. Ebenso ist die Sportmotivation mit Hypnose eine interessante Möglichkeit für Menschen, die gern mittels mehr Bewegung abnehmen möchten.

Das Abnehmen mit Hypnose kann als Behandlungsangebot vollkommen frei und individuell gestaltet werden. Es ist sowohl als reine Anwendung zur Programmierung des Unterbewusstseins als auch als Bestandteil eines umfassenden therapeutischen Prozesses (bspw. wenn beim Klienten noch weitere Themen zu bearbeiten sind, die im Kontext mit dem Abnehmen stehen) einsetzbar.

Wie das Abnehmen mit Hypnose gestaltet werden soll hängt sowohl von den Wünschen des Klienten als auch dem Behandlungsangebot des Therapeuten ab. Entsprechend qualifizierte Therapeuten binden häufig bspw. auch hypnoanalytische Vorgehensweisen ein, um neben der reinen Ansprache des Unterbewusstseins auch umfassendere Erkenntniseffekte zu erzielen oder um die Eigenmotivation zusätzlich zu stärken und die Zielorientierung zu konkretisieren.

Das Abnehmen mit Hypnose ist also ein spannender und umfangreicher Sektor der Hypnose, mit dem sich dem Hypnotiseur eine große Auswahl an Optionen bietet, aktiv zu werden.

Das Abnehmen mit Hypnose kann sowohl als Einzelanwendung bzw. -Therapie als auch als Gruppenveranstaltung angeboten werden.

Viele Hypnotiseure bieten das Abnehmen mit Hypnose als Gruppen-Workshop an, da dies Klienten die Möglichkeit gibt, die Hypnose fürs Abnehmen preiswerter in Anspruch zu nehmen als dies bei einer Einzelbehandlung der Fall wäre und es vielen Klienten zudem leichter fällt, einen Gruppentermin zu besuchen als sich von Beginn an einem Therapeuten im Vier-Augen-Gespräch zu öffnen.

Obwohl das Abnehmen mit Hypnose in der Gruppe selbstverständlich nicht so individuell und personenspezifisch auf den einzelnen Teilnehmer abgestimmt werden kann wie eine Einzelbehandlung sind die Erfolgsquoten bei gutem Aufbau der Gruppenveranstaltung doch häufig sehr hoch. Grund dafür ist, dass ein gut strukturiertes Hypnose-Abnehmkonzept eine Einzelperson in einer Gruppe doch sehr stark ansprechen kann und zudem in Gruppen-Hypnosesitzungen eine "besondere Tranceenergie" entsteht, wenn mehrere Personen gleichzeitig in Hypnose gehen, die bekannt dafür ist, dass sie bei vielen Menschen eine Tranceintensivierung ermöglicht, die teilweise schneller tiefere und intensivere Trancen erlaubt als bei einer Erstsitzung im Einzel-Setting (deshalb ist bei Einzelbehandlungen auch darauf zu achten, dass der Trance-Phase genügend Zeit einberaumt wird und der Klient gerade im Rahmen einer Erstsitzung zur Abnehm-Hypnose keine zu kurze und oberflächliche Trance-Behandlung erhält).

Häufig wird gefragt ob Gruppenveranstaltungen für Klienten mit umfassenderem Behandlungsbedarf (weitere Behandlungsthemen außerhalb des Abnehmens wie Ängste, Trauma oder Selbstwertprobleme) geeignet sind. Gruppenveranstaltungen zum Abnehmen mit Hypnose können für Klienten mit umfassenderen Behandlungsthemen natürlich nicht ohne weiteres eine benötigte Therapie ersetzen, sie können aber ein guter Einstieg für sie sein um zu testen ob sie die Arbeit Hypnose generell anspricht. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass Gruppenhypnose-Workshops für viele Klienten ein willkommener "Probetermin" sind, bei dem sie sich ein Bild von der Behandlungsmethode und vom Therapeuten machen können und aufgrund dessen sie entscheiden können ob sie zusätzlich zur Gruppenveranstaltung noch Einzeltermine beim jeweiligen Therapeuten Buchen.

Es ist deshalb generell ratsam, für Gruppen-Hypnosen einen regionalen Hypnostiseur / Hypnosetherapeuten auszuwählen, bei dem auch die Möglichkeit besteht, im Anschluss an die Gruppensitzung noch Einzelsitzungen zu buchen.

Es gibt eine Reihe von Ursachen, die zu Gewichtszunahme führen können, bei denen das Abnehmen mit Hypnose nur in Einverständnis mit dem Behandelnden Arzt durchgeführt werden sollte oder bei denen die Abnehm-Wirkung der Hypnose eingeschränkt sein kann:

In diesen Fällen kann das Abnehmen mit Hypnose stark erschwert, im Zweifel sogar unerwünscht sein.

Bei einigen Medikamenten, die eine Gewichtszunahme als Nebenwirkung haben raten Ärzte dringend von Abnehm-Versuchen ab, weil der Körper durch die Gewichtszunahme Reservoirs bildet, in denen schwer verarbeitbare Bestandteile des Medikaments "abgelagert" werden können und die durch ein erzwungenes Abnehmen freigesetzt und in den Blutkreislauf gelangen könnten.

Sollten für eine Gewichtszunahme also solche medizinischen Gründe verantwortlich sein, ist es wichtig, das Abnehmen mit Hypnose mit dem behandelnden Arzt zu koordinieren bzw. sich dessen Einverständnis einzuholen, um Komplikationen für den Klienten, aber auch Enttäuschungen oder nicht erfüllbare Erwartungen zu vermeiden (bei medikamentös verursachtem Übergewicht schlägt die Hypnose teilweise wenig bis gar nicht an, bei krankheitsbedingtem Übergewicht kann der Abnehmprozess auch mit Hypnose relativ lang dauern - Klienten sollten deshalb seriöserweise deutlich darüber aufgeklärt werden, dass so schnelle Erfolge, wie bei anderen Klienten, von denen sie vielleicht gelesen haben bei ihnen ggf. nicht zu erwarten sind und in solchen Fällen häufig ein erheblich höherer Behandlungsaufwand vonnöten ist als bei Durchschnittsklienten).

Selbstverständlich kann das Abnehmen mit Hypnose auch im Rahmen der Selbsthypnose eingesetzt werden.

Die Erfahrung hat zwar gezeigt, dass das Abnehmen mit Selbsthypnose mehr Aufwand und Zeit erfordert, weil die Selbsthypnose nur selten die Intensität einer Fremdhypnose erreicht und deshalb einiges an Disziplin und Einsatz erfordert, aber gerade Menschen, die eine hohe Eigenarbeitsbereitschaft haben und auch bereit sind, sich regelmäßig Zeit für eine solche Eigenanwendung zu nehmen finden in der Selbsthypnose eine interessante Alternative.

Viele Hypnotiseure nutzen kombinierte Methoden, bei denen sie ihre Klienten einerseits regulär im Rahmen der Hypnose-Sitzung hypnotisieren, ihnen andererseits aber auch Selbsthypnosetechniken beibringen, mit Hilfe derer sie die Wirkung der Hypnose außerhalb der Sitzung noch zusätzlich intensivieren können. Diese Kombination ist sicherlich einsehr interessanter Weg zum Abnehmen mit Hypnose, erfordert aber auch eine entsprechende Einsatzbereitschaft seitens des Klienten und oftmals auch zusätzliche Zeit, um den Klienten entsprechend zu schulen.

Genügt wirklich eine einzige Hypnose-Sitzung, dass ein Klient abnimmt, sein Abnehm-Ziel erreicht und das Gewicht anschließend dauerhaft hält?

Diese Frage kann man selbstverständlich nicht mit einem eindeutigen Ja oder Nein beantworten, da der Hypnose-Einsatz, den eine einzelne Person benötigt von mehreren Faktoren abhängt.

Richtig ist, dass schon sehr viele Menschen mit einer einzigen Hypnose-Sitzung abgenommen, ihr Wunschgewicht erreicht und dieses langfristig gehalten haben, richtig ist aber auch, dass viele Klienten etwas mehr an Anwendungsintensität benötigt.

Die Dauer einer Abnehmbehandlung mit Hypnose ist abhängig von der Reaktionsbereitschaft des individuellen Unterbewusstseins, der höhe des Übergewichts (stärker übergewichtige Menschen nehmen oft schneller ab und ihr Abnehmprozess kommt häufig schneller "in Gang" als bei weniger übergewichtigen Menschen), psychischen Randeinflüssen (Selbstwert, Ängste, negative Glaubenssätze), dem Maß an Eigenmotivation, der Bereitschaft zur Eigeninitiative und zur Unterstützung der Behandlungsinhalte im Alltag und letztenendes natürlich auch von körperlichen Gegebenheiten wie dem Grundumsatz und der Fähigkeit des Körpers, den Stoffwechsel umzustellen.

Selbst ein Außenstehender sollte relativ leicht erkennen können, dass man einen Menschen, der einfach ein paar Pfund abnehmen möchte nicht mit einem Angspatienten mit jahrzehntelangem Übergewicht, massiven Selbstwertproblemen und durch unzählige Diätversuche aufgebautem inneren Widerstand gegen jede Form von Behandlung über einen Kamm scheren kann und dass es im Zweifel naiv wäre, zu sagen "Hypnose zum Abnehmen wirkt immer in einer Sitzung".

All diese Faktoren, die den Ablauf des Abnehmens mit Hypnose beeinflussen können lassen sich im Vorfeld nur schwer abschätzen und manchmal haben sie sogar überraschend wenig Einfluss auf den tatsächlichen Abnehmprozess (es gab schon mehr als genug Klienten, bei denen ein Hypnotiseur dachte, "das wird eine schwierige Behandlung", bei denen die gewünschten Ergebnisse überraschend schnell und intensiv auftraten und die letztenendes mit einem Minimalaufwand an Hypnose auskamen). Deshalb ist es am sinnvollsten, beim Abnehmen mit Hypnose nicht alles auf eine Karte, also eine einzelne Sitzung zu setzen, sondern noch 1-2 Folgesitzungen einzuplanen falls Bedarf dafür vorhanden sein sollte. Spätestens nach 3 Sitzungen sollte ein entsprechendes Ergebnis erreicht sein oder der Hypnotiseur / Hypnosetherapeut abschätzen können, welche weitere Vorgehensweise für den Klienten am sinnvollsten ist. Bei entsprechend komplexen Konstellationen und hohem Behandlungsbedard kann eine Abnehm-Hypnose-Behandlung dann durchaus längerfristig begleitend durchgeführt werden.

Wenn Sie sich bei TherMedius® ausbilden lassen möchten, um Klienten mit Hypnose beim Abnehmen unterstützen zu können, erlernen Sie schon in Modul 1 (Grundausbildung Hypnose) praxisgerechte und bewährte Techniken, mit denen Sie arbeiten können.

In Modul 2 (Hypnose Fortgeschrittene) können Sie diese aufs Abnehmen mit Hypnose bezogenen Techniken bei Bedarf noch erweitern, um Ihren Klienten noch komplexere und maßangepasstere Abnehmanwendungen anbieten zu können.

Mit den Techniken aus Modul 1 haben viele Hypnotiseure schon genau das gefunden, was sie gesucht haben, um Abnehmen mit Hypnose anzubieten und vielen Kollegen reichen diese Techniken für die Behandlung ihrer Klienten vollkommen aus. Es ist also nicht zwingend nötig, Modul 1 und 2 besucht zu haben, um schon "loslegen zu können". Die in Modul 2 gelehrten ergänzenden Techniken sind vor allem dann interessant, wenn man an den Techniken aus Modul 1 Gefallen gefunden hat und einfach mehr möchte oder wenn man von vorn herein mit dem Anspruch, auch komplexere Fälle behandeln zu können und maßangepasste Abnehm-Hypnose-Anwendungen, die über klassische Ansätze hinaus gehen anbieten zu können an die Abnehm-Hypnose herangeht.